【导读】冬季是慢性肺气肿的高发季节，做好预防措施，万一发作，除了及时治疗，可以试试呼吸操，下面小编给大家介绍下呼吸操具体步骤。
已经发生肺气肿者应坚持呼吸操训练：
取立位（可坐或仰卧），一手放前胸，一手放腹部，进行腹式呼吸。吸气时挺腹，呼气时腹壁向内收缩，使腹壁的活动度尽量大。吸气与呼气的时间比为1：2～3，做到深吸缓呼，吸气用鼻，呼气用口，呼气时将口唇缩拢如吹口哨样。每日锻炼两次，每次10～20分钟，可以使膈肌活动度增加，达到改善呼吸功能。
既往有哮喘病史的患者，冬季季气温降低导致呼吸道感染，或者冷风刺激均容易导致急性发作，表现为胸闷、喘息。主要治疗有：急性发作期控制感染、解除气道痉挛、吸氧化痰等对症治疗；缓解期避免呼吸道感染、接触过敏原及刺激性气体。
冬季预防肺气肿 不妨试试呼吸操