肺气肿患者如何锻炼:
1、取立位,一手于前胸,一手放于腹部,作腹式呼吸,吸气时尽力挺腹,胸部不动,呼气时腹部内陷,尽量将气呼出,呼吸需按节律进行,吸与呼时间之比为1:2或1:3。用鼻吸气,用口呼气,呼气时口唇收拢,作吹口哨样,胸向前倾,要求深吸缓呼,不可用力,每分钟呼吸7-8次,每日锻炼2次,每次6-20分钟。
2、平卧。肌肉放松,呼气时鼓肚子,呼气时用力按压腹壁,让肺内气体充分排出,减少残留废气。此方法每日练习2次,每次5-15分钟,缓慢、有节奏,力度均匀,安装地练习,坚持数日。
慢跑、散步、打太极拳、乒乓球。
肺气肿注意事项:
1、远离空气污染
保持环境卫生,远离工业废气,避免到公共场所,预防感冒。切忌使用喷雾剂。
肺气肿常识4点 肺气肿注意事项大全
2、呼吸新鲜空气
适当的到空气新鲜的地方做运动,可以增强耐受力,有助于治疗肺气肿。
3、呼吸操
通过呼吸操可以改善呼吸肌功能。用鼻深呼吸,闭嘴吸气,慢慢吐气,嘴微张开。
4、蒸汽吸入法
这种方法可以对肺内的痰液进行稀释。头盖毛巾闭目,在装满沸水的盒子里吸汽2-5分钟。