此外，人体是通过汗液将身体里的多余热量通过水分的形式排出体外，达到内外平衡的自然降温方法。如果出汗时，冷水突然浇下，毛孔迅速收缩，会让也会让身体存储凉气，时间一长，就容易导致风湿加重。
二、冷水澡并非人人适宜
专家提醒，冷水澡并非人人适宜，以下人群就不太适合：婴幼儿及60岁以上的老人；经期、孕期女性，平时也应该避免水温过低；
因长期持续加班或生病而导致免疫力较差的人，细菌和病毒容易趁虚而入，引起感冒、咽喉炎等疾病；
风湿病患者不宜洗冷水澡 凉气或入体
对冷水敏感者也不宜洗，否则会起疹子；高血压患者洗冷水澡，会使血压升高，甚至导致脑血管出血、中风、昏迷等；
心脏病患者洗冷水澡，会加重心脏负担，诱发心绞痛、急性心肌梗死甚至猝死；风湿病、坐骨神经痛患者受冷水刺激会加重局部疼痛，也不宜洗冷水澡。