【导读】风湿病是一种典型的生活习惯病，很多患者在不知不觉中就患上风湿，到头来后悔莫及，那么什么样的坏习惯会造成风湿呢？
风湿病的症状表现有多种，由于致残率高，患者的精神损害也很大，因此对风湿病的治疗，往往从改善症状开始。预防和控制风湿病，要从日常生活中着手。
首先要勤于锻炼，增强体质。经常参加体育锻炼，如打太极拳、做广播体操、散步等，提高抗御风寒湿邪侵袭的能力。
第二要避免风寒湿邪侵袭，尤其在春季要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
风湿病防重于治 改掉坏习惯
第三要避免和控制感染预防风湿：有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对所感染的病原体发生了免疫反应而发病的。
第四要劳逸结合，饮食有节、起居有常。临床上有些类风湿性关节炎患者的病情已经基本控制，处于疾病恢复期，却往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
第五要保持正常的心理状态、培养愉悦的心境。因为精神受刺激、过度悲伤、心情压抑等也可能诱发风湿病，而在患了风湿病之后，情绪的波动又往往使病情加重。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。