【导读】怎么预防红斑狼疮呢?红斑狼疮是一种多系统损害的疾病，多发于女性，因此，女性朋友更要关注该病的预防。那么，到底该如何预防红斑狼疮呢?盘状红斑狼疮的饮食应该如何呢?随小编一起去看看吧。
怎么预防红斑狼疮
1、科学饮食：科学的饮食有助于预防红斑狼疮，平时应尽量少吃或者不吃油炸、熏烤、辛辣等食物，不食用或少食用具有增强光敏感作用的食物：如无花果、紫云英、油菜、黄泥螺以及芹菜等。
2、预防接种：稳定期红斑狼疮患者可进行预防接种，如每年进行一次的流感病毒和肺炎球菌的接种等，处于疾病活动期的红斑狼疮病人则不宜进行接种。
3、预防口腔溃疡：口腔溃疡是红斑狼疮的重要症状之一，且具有一定的特异性，平时要勤于嗽口，嗽口的方法要正确，定期更换牙刷，尤其是不能全家人共用一把牙刷。
4、及时治疗感染：感染可能诱发或者加重红斑狼疮，出现各种感染，如呼吸道、肠道、泌尿道感染时，应及时就医治疗。
怎么预防红斑狼疮
5、合理选择药物：红斑狼疮最常累及肾脏，选择治疗药物时，应尽量少用对肾脏有损害的药物。
6、树立乐观情绪：正确地对待疾病，建立战胜疾病的信心，生活规律化，注意劳逸结合，适当休息，预防感染。
7、避免日光曝晒和紫外线等照射：特别在活动期，需要时可加涂防日光药物如3%奎宁软膏、复方二氧化钛软膏、15%对氨安息香酸软膏等，其他如寒冷、X线等过多暴露也能引起本病的加剧，不可忽视。
8、注意劳逸结合：适当锻炼，节制性生活。SLE患者在病情处于活动期时，应卧床休息，病情稳定后适当参加一些社会活动，从事一些力所能及的工作，但不宜过劳。适当锻炼身体，注意节制性生活，病情活动期应严格避孕，病情稳定一年以上才可考虑妊娠。
9、去除各种诱因：包括各种可能的内用药物，慢性感染病灶等，避免刺激性的外用药物以及一切外来的刺激因素。
10、生活规律：保持乐观情绪和正常心态，避免过度劳累。
11、给予营养：给予优质蛋白、低脂肪、低盐、低糖、富含维生素和钙的饮食，海鲜及辛辣食品，戒除烟酒。
怎么预防红斑狼疮
盘状红斑狼疮患者的饮食
1、果蔬类食物：
水果类：有光过敏的盘状红斑狼疮患者禁食无花果;过敏体质患者慎食菠萝、芒果、杨梅;高钾患者应少吃橘子、香蕉等。
蔬菜类：香菜、香菇、芹菜、紫云英等属光敏性食物，凡有光过敏的盘状红斑狼疮患者，不宜食用。胡椒、辣椒、大蒜、葱、姜等辛辣刺激性食物不宜食用。菠菜可能增加狼疮性肾炎的蛋白尿、管型尿;花菜可能加重脱发，也不宜食用。
2、肉类及海鲜类食物：
肉类：羊肉、狗肉、鹿肉、马肉、驴肉等性温热，盘状红斑狼疮患者不宜食用;胆固醇高的盘状红斑狼疮患者，应禁食动物内脏、蛋黄、带鱼、猪脑等。
海鲜类：鱼虾螃蟹等海鲜类食物，可能引起部分盘状红斑狼疮患者出现过敏反应或引起病情复发，最好避免食用。
3、油炸类食物：
盘状红斑狼疮病人因胃肠道有炎症病变，消化吸收功能差，而油炸食物燥热不易消化，可加重胃肠负担，导致消化不良，伤脾胃加重病情。油腻食物脂肪含量高，而盘状红斑狼疮病人血管有病变。盘状红斑狼疮病人多肾脏病变，患者饮食以清淡为宜，不可过咸，如食盐过多，会加重肾脏负担，增加体内水，钠潴留。
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4、高苯氨类蛋白食物：
如牛肉、乳制品、豆腐皮、松鱼干，少吃豆氨酸的食物，如蚕豆、大豆类食物，因这些食物有可能诱发和促使病情恶化。