4、减少眼球刺激

在平时还应注意生活调理，忌食葱、蒜、韭菜、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣刺激性及热性食物。其它如虾、蟹、黄鱼、鳗鱼、鲥鱼、带鱼等海腥发物，也以不吃为宜。

吃什么保护眼睛

1、红萝卜猪肝蛋花汤

日常生活中我们经常和红萝卜猪肝蛋花汤对我们的眼睛非常有好处。

将猪肝洗净切片后，放少许米酒去腌一下;然后将红萝卜洗净去皮切成块状，再将鲜鸡蛋去壳搅拌，然后将猪肝和红萝卜一起放入滚水中煮10分钟左右，再转小火慢炖两小时，最后加入蛋花，即可食用。此汤可养眼。

2、枸杞瘦肉明目汤

将各3钱的覆盆子、女贞子、枸杞子、桂圆肉及3两瘦猪肉和两粒蜜枣放入锅中，加入12碗水，大火煮滚10分钟，再转小火煮2小时，即可食用。此汤具有改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神的功效。

怎么预防红眼病

3、黄精瘦肉汤

黄精瘦肉汤对眼睛的保护是非常的好的。

将30克黄精、15克生地黄、3粒蜜枣以及半斤瘦肉放入约10碗水的锅中煮滚，10分钟后，再转小火煮两小时，即可食用。此汤有补益脾肾，改善黑眼圈的功效。