【导语】学生在校园读书期间,一说到他们最害怕的事情恐怕就数考试了,不管自己考试是否准备得充分,每回临考时总是紧张、焦虑不安。那么,考前焦虑症是怎么回事呢?下面让小编详细介绍下吧。
考前焦虑症是怎么回事呢?考试焦虑症的症状:
考前焦虑症是怎么回事
1、心理异常:紧张、担心、恐惧、忧虑、注意力差、记忆力减退,学习效率下降,情绪抑郁、缺乏自信和学习热情,过度夸大失败后果,常有大难临头之感;
2、怯场:是指考生由于心理过度紧张、情绪不安,大脑处于兴奋状态,难以控制自己,无法集中注意力,以致于有的表现头晕、活动失常,无法进行考试等。
3、行为异常:拖延时间、逃避考试、坐立不安、怕光怕声,考试时思维混乱,手抖出汗,视力模糊,常草草作答,匆匆离开考场;
4、躯体异常:失眠多梦、头晕头痛、恶心呕吐、面色苍白、四肢发凉、胸闷气短、食欲减退、肠胃不适,频繁小便等。