【导读】你是否有经前焦虑症？大姨妈快来了，女生总是坐立不安，情绪失控。经前的表现反映了当月的身体健康状况。相信大多数女生都觉得这是大姨妈期间特有的情绪。那么，经前焦虑症都有哪些症状呢？经前焦虑症怎么办？和小编一起来看看。
经前焦虑症症状：
经前焦虑症大约发生于月经期的前一周，临床中又将经前焦虑症分为生理性焦虑及心理性焦虑，比如出现情绪失控、脾气暴躁等症状时便称其为经前心理性焦虑症，而身体不适、眩晕、疼痛等症状便是生理性焦虑症。
经前焦虑症症状 经前焦虑症怎么办
目前临床研究发现，经前两种症状同时出现几率较高，虽然月经过后，这些症状会慢慢消失，但是这也是不可忽略的一种疾病，经前的表现可以说是反应这个月当中身体健康状况的标准。
当月的压力过大或情绪常常处于紧绷状态时，便容易因为长期肾上腺素的作用，促使内分泌的失调，而如果吃了过多的垃圾食物或抗生素，你也会感到这一周特别难受，是因为身体囤积了过多的毒素和废物，而没有足够的营养素来供生殖器官运用。
以上情况说明，经前焦虑症需要引起我们的高度重视，一方面借此可以了解我们的身体健康状况，一方面也由此反应出个人的心理疾病程度，有助于日常中的调理和及时的治疗，所以说经前焦虑症是不可忽视的一种状态。
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经前焦虑症怎么办：
轻微性的经前焦虑症只要做好自我调节便可以缓解，如果是中度或严重性的患者通过良好的生活习惯和一些食疗方也能帮你渡过令人不适的经前焦虑症。