3、在社会生活中，要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系，碰到问题正确对待，冷静的处理，不感情用事，遇到难解决或想不通的矛盾，可找好友或亲属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时的缓解苦闷，尽快消除烦恼，不要遇事苦思冥想、不要整日忧愁丛生。
不管是药物治疗还是心理治疗，精神分裂症的自救方法都是患者必不可少的自我调节良方。通常来说，由于受病情折磨和药物副作用的影响，很多精神病患者都不愿意服药治疗，此时，如何做好病人的自我调节就成为防止疾病复发或加重的关键。那么，精神分裂症的自救方法都有哪些呢？
1、调动自己的潜能：
积极交往和劳动，培养良好的性格和心理承受能力。
精神分裂症从小预防患者 积极配合治疗可康复
2、积极配合治疗：
要冷静接受已患病的现实，积极配合医生进行治疗。要有长期治疗的思想准备，定期复查，不随便停药减量；