脚上有鸡眼的人群应该注意多补充维生素,尤其是对维生素A、维生素C的摄入。猕猴桃、橙子、柚子、胡萝卜、西红柿等都含有丰富的维生素,经常食用,可以为身体补充营养。
富含矿物质的食物
矿物质元素是不能在人体内合成的,必须要通过食物中进行摄取,所以在日常的饮食中要注意对钙、铁、锌、磷、镁等矿物质元素进行摄取,葡萄干、花生、杏仁、虾、芹菜、黄瓜、核桃等都含有较丰富的矿物质元素,平时饮食的时候多注意补充。
容易消化的食物
患有鸡眼的人群应该多吃一些容易消化的食物,例如牛奶、粥、汤等,以保证人体摄取充分的营养。
猕猴桃粥
材料
猕猴桃2个、粳米100克、白糖适量
脚上长鸡眼的原因
做法
将猕猴桃去皮、切小块,粳米淘洗干净,锅内加粳米和适量的水熬煮成粥,待粥八分熟的时候加入猕猴桃块,煮至粥熟烂,加入白糖调味即可。
功效
患有鸡眼的患者饮食需要补充充足的维生素C,而猕猴桃中含有的维生素C较多,将之与粳米同煮粥食用,可以利于患者的消化吸收。
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