5、锻炼身体：积极进行适当的体育锻炼，增强自身体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
6、定期检查：预防卵巢囊肿，女士朋友们还应该定期进行身体检查，以便及时发现卵巢囊肿，一旦诊断明确并可及早采用最适合的治疗方法进行治疗，确保女士健康安全。
卵巢囊肿患者饮食三宜三忌
1、宜清淡：卵巢肿瘤患者饮食宜清淡，避免辛辣，每日饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯。
2、宜高蛋白食物：蛋白质可以帮助伤口快速愈合，增加体力。可多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼等。
3、宜食抗癌食物：可多吃具有抗肿瘤作用的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。
4、忌发物：不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
怎么预防卵巢囊肿
5、忌油腻刺激食物：应避免食用辣椒、麻椒、生葱、桂皮、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。另外，油腻的食物会使脂肪形成堆积，使伤口不能快速愈合，对细菌的抵抗能力也是会减弱的。
6、忌食凝血性食物：禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。