【导读】皮肤瘙痒是常见的皮肤病，病因复杂，很多人以为自己皮肤痒是身上不干净，但是您知道吗?皮肤瘙痒症偏爱“干净”族，那么我们应该如何来预防皮肤瘙痒呢?
预防皮肤瘙痒首先要保证皮肤角质层及皮脂膜的完整。很多人在洗澡时都喜欢“搓泥”，其实这些“泥”是皮肤上的角质层。经常热水浸泡、搓洗会导致正常角质细胞过多脱落、皮脂膜变薄，这是导致皮肤瘙痒症的最常见诱因。一般来讲夏季皮肤新陈代谢旺盛，皮脂及汗液分泌较多，可以适当增加洗浴次数，使用清洁作用较强的沐浴露。冬季沐浴应使用含滋润成分的沐浴露，且浴后全身涂抹润肤剂。
很多患者在出现皮肤瘙痒时喜欢用盐水或花椒水烫洗，其实这是不对的，因为这样会加重瘙痒。此外尽量不要搔抓，搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹改变，而且会使局部的感觉神经因反复刺激更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重，形成恶性循环。
研究发现人体皮肤的最外层叫角质层，角质层上面有一层皮脂膜。皮脂膜是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，其中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸是天然的保湿因子。当人体分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜就会明显减少，从而使皮肤变得干燥，容易发生皲裂及瘙痒。老年人皮脂腺、汗腺本来就已经萎缩，而经常洗浴的人皮脂膜较薄，有搓澡习惯的人角质层完整性被破坏，于是表现得更为突出。