2、忌食动物蛋白性食物
有如鸡、鹅、羊、牛、猪头肉、牛奶、奶油制品、蛋类等。
3、生活中的植物性食物
如草莓、可可、番茄、大蒜、香菇、芒果、香菜等也可以成为过敏源原。
4、食品的添加剂
如调味品、色素、防腐剂等也可以导致过敏。
5、决定忌食的最后方法是食物排除法
即仅允许吃清淡的不常致敏的食物，然后一种一种地增加上述易致敏食物，观察反应，确定某种或某些致敏食物，然后严格忌食。
6、如发物、海鲜、辛辣之类，平时均应注意忌食
除遵上述忌口外，在发病期间还应严格忌食粗糙、不易消化的食物，如油煎、油炸、熏烤及含纤维素多的蔬菜，如韭菜、芫荽、竹笋、腌菜等，否则，易损伤肠胃黏膜。
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民间祛斑小秘方一：黄瓜祛斑
需要材料：新鲜黄瓜一根