海带
低热量食品，适合减重的人食用海带的粘滑成分甘露醇，具有降低血压、代谢胆固醇的作用，可以有效预防高血压和动脉硬化，此外，海带还含有丰富的铁、钙盐等营养成分。痛风的病人适合吃海带，因为它属于低热量的食物，而且还可以降低胆固醇和预防高血压。
西红柿：痛风的病人吃西红柿，可以有抗氧化的作用，而且胆固醇也是比较少的，对健康有好处。国外有个谚语说“西红柿红了，医生的脸就绿了”，西红柿富含维生素和矿物质食物纤维，当中的维生素，B6可以促进蛋白质和脂肪的消化，预防动脉硬化，想要避免缺血性心脏病、脑血管障碍恶化的患者，应该多吃西红柿。
芒果
味甘、微酸，性平，具有益胃生津、止呕、利尿的功效。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。芒果含有维生素A及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
痛风吃什么
痛风的病人吃芒果，可以有清热解毒的作用，对于缓解呕吐有好处，而且还可以有预防动脉硬化和痛风的情况。芒果中还含有大量的维生素和膳食纤维，经常食用芒果，可以起到滋润肌肤、促进排便的作用。一般人群均能食用，但皮肤过敏及糖尿病患者应忌食。痛风的百纳瑞适合吃痛风，可以有滋阴润燥的功效。
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