咽炎的食疗方法有哪些?(2)

3、芝麻红糖粥

材料：芝麻50克，粳米100克，红糖适量。

做法：先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。

功效：此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。

枸杞粥

4、枸杞粥

材料：优质枸杞子15克，糯米150克。

做法：将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。

食用方法：每天服用1碗。

功效：具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。