2、进行饮食调养
以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
3、气功疗法治疗咽炎
静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此 15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟。
治疗慢性咽炎的偏方
1、绿豆、青果、乌梅汤
有助于清热去火、止咳生津的食物煮水喝，加蜂蜜每日饮用。
2、雪梨、白萝卜、荸荠烫
切片泡水喝，或是榨汁喝。
长期咽炎怎么回事
3、 罗汉果茶
切碎，用沸水冲泡，加盖焖10分钟，不拘时频饮。每日1～2次，每次1个。
4、 橄榄、绿茶
将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖5分钟，代茶饮。尤适宜慢性咽炎伴咽部有异物感者。