遗精频繁的原因 遗精应该如何预防(2)

遗精排出的精液与性交时射出的精液完全相同，故遗精对健康是无害的。有的人由于缺乏这方面的知识或因误听传闻，以为遗精对身体有害，而产生恐惧和忧虑心理，这种心理对健康倒是非常有害的。

遗精应该如何预防：

1、注意精神调养排除杂念;

2、丰富文体活动适当参加体力劳动或运动;

遗精频繁的原因 遗精应该如何预防

3、注意生活起居;

4、晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧;

5、少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等。