功效：可治遗精，耳鸣腰酸，肢冷畏寒。
四、山药粥
组成：山药50克、芡实50克、盐2克、粳米50克。
用法：将山药、芡实与淘洗干净的粳米一同入锅，加800毫升水，用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥，加盐调味。每日温热食用。
功效：肾虚遗精。
五、首乌生地酒
组成：何首乌24克、芝麻12克、当归12克、生地黄16克、白酒500毫升。
用法：将前4味药打粒，装入布袋，置容器中，加入白酒，小火煮数沸，待冷后密封，浸泡7日后去渣即成。每日服3次，每次20毫升。大便稀溏者忌服。
功效：专治遗精肾虚。
六、莲子煲猪肚
组成：莲子100g、猪肚250g。
遗精的食疗
用法：将莲子去心，将猪肚洗干净后切成小块，下锅熬汤，等汤开后再加入莲子，闷上一刻钟，加入调料就可以了。
功效：猪肚益胃健脾，可用于脾胃虚弱引起的湿热下注的遗精。
以上就是关于遗精的六种食疗方法的介绍了，另外，还有一种运动治疗方式也比较好，但具体的运动方式需要有专业的掌握，另外，无论是针对哪一种遗精的治疗，都需要以病因为基础，就治疗遗精的本质来说，都是以排除病因为主要治疗手段，其他方面只是辅助。