中年女性朋友面临着工作和家庭的双重精神负担，易产生抑郁情绪。而随着闭经期的到来，女性开始出现“雌性激素控制期”。这个时期是预防子宫肌瘤的关键时期，女性自己的抑郁情绪，十分容易促使雌性激素分泌量变多，且作用增强，有时候可持续数月更甚于几年，不利于预防子宫肌瘤。女性朋友必须长期保持乐观心态，尤其是在经期，才能更好地预防子宫肌瘤。
子宫肌瘤患者在治疗期间，要防止两种倾向。
一种是异常紧张，整天坐立不安怕恶性变，四出求医，轻信别人，毫无主张。
另一种则粗心大意，不去普查和随访，亦拒绝用药，结果贫血严重，失去劳动力，甚至子宫迅速增大和恶变亦未能及时诊治。
子宫肌瘤患者要根据自己的病情，保持平和心态，根据自己的病情选择最适合的治疗方案。
1、定期普查随访并作B超检查：要知道B超可发现0.5cm以上的子宫肌瘤，但妇科检查仅能扪及6cm以上的肿块。
2、保守治疗：包括中药，子宫收缩药或人工绝经。同时随访子宫肌瘤大小。
3、手术治疗：传统的手术治疗有子宫切除术和子宫肌瘤挖出术。凡月经过多伴贫血者、子宫大小超过怀孕2个半月大小者(易变性和产生压迫症状)、黏膜下子宫肌瘤者(即使不大常可产生异常子宫出血)、造成不孕或不育者(虽然可得孕但因子宫肌瘤造成流产或早产而无成活婴儿)、子宫肌瘤迅速增大疑有恶性变者、精神紧张寝食不安者等可进行手术治疗。
另外专家提示子宫肌瘤尽管早期没有太大的症状，但伴随着病情的不断发展，肿瘤会压迫膀胱出现尿频、小便障碍、尿潴留等，其它还有腹痛、腰酸、下腹坠胀、白带增多、不孕食继发性贫血等，对病人的生活造成了非常大的困扰。
而对于子宫肌瘤的预防方法，很多人都不太了解，这就可能直接导致这种病的频繁出现。因此大家只有清楚了子宫肌瘤的预防方法，才能健康生活，然而一个好心情对于预防子宫肌瘤是非常重要的。