3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
4〉坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
子宫肌瘤患者注意的饮食：
1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
中医食疗有助保健，可预防子宫肌瘤：
1、 二鲜汤
鲜藕切片、鲜茅根切碎，用水煮汁当茶饮。
子宫肌瘤的症状
功效：滋阴凉血，祛淤止血。适宜月经量多，血热淤阻型。
2、 消瘤蛋
鸡蛋、中药壁虎、莪术，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。
功效：散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血淤型。
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