多吃鱼也是子宫内膜异位症的保健护理要点之一,含鱼油丰富的饮食可以缓解子宫内膜异位带来的疼痛,鱼油被认为是可以刺激身体分泌好的前列腺素,不会造成疼痛。
二、补充维生素B族
补充维生素B族是子宫内膜异位症的保健护理要点之一,维生素B族能够帮助肝脏有效地进行代谢,来排除过多的雌激素。还应注意饮食,限制肉类的摄取量,多喝水少吃奶类的食品。
子宫内膜异位能自愈吗
运动有助于治疗子宫内膜异位,但是,也有证据显示,经常进行运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况的发生。女性朋友可以试试骑脚踏车、地板操伸展运动或其他不会让身体太过度推挤的活动。
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