运动一定要适量
在做运动时一定要适量，不要想快速达到你想要的效果加大运动量，这样既不能达到你想要的效果，很有效果会起到反作用，适量而行，运动要长期坚持，才能达到你想要的效果。
选择正规的缩阴球
随着需求量增大，相对应的市场上的供应量也在逐渐增大。有很多类型的缩阴球或者其它缩阴产品出现在市场上，所以在选择时请慎重考虑。
杜蕾斯私处紧致哑铃
Durexlovebeads杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，也就是缩阴球，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人。
杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃配合进阶式训练教程，可以达到最佳训练效果。坚持训练3个月，女性将明显感受到阴道盆底肌弹性提升，性爱过程中明显感到更紧贴的亲密接触感。
手术缩阴效果如何
缩阴的危害
阴道松弛,正在让男人失去对你的热情!如果你已经生过宝宝或性史超过3年,那么你可能面临着阴道松弛这个和男人阳痿一样的爱情杀手!
根据性社会学调查,中国因夫妻性生活不和谐而导致离婚的,约占总离婚数的28～59%;未离异的夫妻性生活调查中,不满意的也达58%。阴道松弛不只使女人丧失性快感导致性欲低下,同时也会导致男性性快感降低而对性生活丧失兴趣。
大家都知道男的过性生活图的是个紧握感。当女人处于持续性的性兴奋时,阴道的下三分之一段显着充血,使阴道紧而缩窄。在这种情况下,产生了阴道对阴茎的紧裹作用,使阴茎抽送时引起快感。由于松弛以后这个感觉都比较差了,然后就对夫妻生活可能发生厌倦,夫妻感情也可能发生一定的毛病。