消化不良的保健方法 预防措施(2)

　　●作运动

　　例如，快速行走及体操均有益于消化。

　　●禁食

　　如果粪便恶臭，而且排便时肛门灼热，可实施禁食计划。(请见下卷第八章的禁食)。这通常都是结肠含有毒物质的征兆。

　　消化不良的保健方法，预防措施。所以，小编希望朋友们在生活中应该做到以上的保健方法，适当的保健不仅可以预防消化不良，而且还可以锻炼身体。