8.心律失常
自测脉搏如发现不规则乱跳;或出现脉搏过速,心跳次数大于100次/分;或过慢,小于60次/分,都可能是心脏病的信号。
9.疲乏无力
自觉浑身没劲,疲乏无力,可能是心脏病的早期信号。
10.消化不良
食欲不振、腹胀、恶心、呕吐是心脏功能减退导致胃肠道充血所引起。
11.头晕目眩
突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑,有要跌倒的感觉, 是心脏收缩力减退,引起脑部缺血的表现。
12.出汗
突然出现冷汗亦是心脏病发作的一个常见征兆,即使是静坐不动也会不停出汗。
二、3个预防措施防治心脏病
健康的饮食
1、每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。
2、脂肪的摄入不超过总热量的30%。
3、少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。
4、多食富含维生素C的食物,如水果、新鲜蔬菜、植物油。
心脏病有什么征兆
5、少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。
6、饮食要高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮茶。
7、饮食有规律,不可过饥或过饱。
8、适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。