【导读】在我们的生活中很多的朋友都比较喜欢喝茶，他也是我们中国的一些健康饮品，随身的宝剑来说茶也会起到很好的促进作用。当然茶的种类是非常多的那么在众多的茶叶中红茶大家可能都不陌生，朋友在生活中可能也比较喜欢喝红茶，他对我的身体保健也会有很好的作用。那么具体的来说，经常喝红茶对身体都会起到哪些好的作用?今天小编就为朋友们详细的来说一说，它的好处有效地预防感冒。为了大家的身体保健，如果您比较喜欢喝茶就赶快来了解和学习一下吧!
秋喝红茶的4大益处
一、红茶可暖体抗寒
秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。
红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。
生活中多喝红茶可以预防感冒
二、红茶可养胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。
红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。