【导读】在我们现在的生活中很多的朋友都比较喜欢饮茶，他在生活中对我们的身体保健有着诸多的好处。当然要想更好的保健身体我们喝茶也是要讲究方式方法的，对于一些茶叶的选择非常关键。茶叶的种类不同当然它的保健功效也是不一样的我们只有了解具体了，才能更好的保健身体。我想在众多茶叶中红茶大家可能并不陌生，中也有很多的朋友经常去喝红茶。红茶对我们身体到底有哪些保健功效呢?我就为大家详细的介绍一下吧!在生活中比较喜欢喝红茶就来了解一下吧!
一、红茶可以帮助人体消化
红茶能够去油腻、协助胃肠消化、推进胃口，并健壮心脏功用。平常饮食感到油腻和胃胀的时分，多喝红茶，能够削减油腻，推进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此刻喝红茶可消除油腻，并协助肠胃消化，有助于身体健康。
二、可以为身体抵挡寒冷
秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。
常喝红茶对身体健康益处
红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。