5招美美过节日 必备瘦腿小技巧！

　　元旦、情人节、春节……脚步愈来愈近，总是少不了短裤、短裙，要露出美腿，小编建议想要瘦腿的MM们，可做伸展与肌力运动，不但减脂肪，还帮助雕塑腿部线条。

　　一、坐姿脚踏车

　　Step1 双手放臀部后侧，脚离地如踩脚踏车般踩踏，左右脚交替绕一圈为一回，往前踩踏20~30回。

　　Step2 同样姿势换逆踩方式，双脚往后逆踩踏绕圈，左右脚交替一圈为一回，往后踩踏20至30回。