今天是二十四节气中的小寒节气。顾名思义，寒有寒冷的意思，但是进入小寒节气后，天气会更加寒冷，所以，BRTN小编温馨提示大家首要工作就是做好保暖工作。不过除此以外，今天小编还为大家精心准备了小寒节气养生的全攻略!
一、吃得苦中苦
虽然多数人都认为冬季是大补的好时节，但是小编要在这里纠正一下，在小寒节气切忌大补哦~因为小寒正处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。那么吃些什么好呢?可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。
