5. 经常外餐——做胃肠镜检查
胃是人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，都是人最常得到的疾病。如果你经常外餐、心理压力大，有胃病隐患的可能性较大。
如果你是这样，可以先抽血做胃泌素G17 检测，这个指标可判断胃分泌功能，反映胃酸高低，可较为全面判断胃黏膜健康状况。当然，你也可以直接做胃肠镜检查，这是诊断消化道疾病的临床金标准，检查时无损伤、无死角、清晰度高，是目前最可靠、最直观的消化道疾病检查方法，对消化道各种疾病能早期确诊，特别是食管癌、胃癌、肠癌。
如果有问题：在治疗疾病的同时，必须要注意清淡饮食，不要吃过辣、过硬、过冷的食物。而且，最重要的，要规律三餐。