6款酵素蔬果汁 修复代谢系统轻松瘦(2)

　　1、芒果柠檬酵素酵素汁

　　芒果中含有比较丰富的碳水化合物和维生素、钙、铁、磷、钠等成分，可以有效地改善肌肤血液循环，提高肌肤的亮泽度。

　　做法：

　　1.将芒果去皮，切成小块，柠檬对切。

　　2.将芒果放入榨汁机中，再将柠檬汁挤入，倒入适量的水和白砂糖，一起搅拌均匀即可。

　　【营养师提示】

　　急、慢性肾炎的患者禁饮芒果汁。