6款酵素蔬果汁 修复代谢系统轻松瘦(4)

　　3、生姜苹果菠萝酵素酵素汁

　　本饮品含有大量的滋补剂，有健胃、止咳、促进新陈代谢、暖身等功效。如果感觉体力不佳的话，喝了非常有益处。

　　做 法

　　1.菠萝去皮，切成可榨汁的薄片。将苹果和生姜洗净，然后切成块。

　　2.先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡即可。

　　【营养师提示】

　　有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。