3、大便燥结或有习惯性便秘的人。
食用禁忌：
1、肠胃虚寒腹泻者不可大量饮用;
2、虚寒性便秘，出现手脚冰冷、胃口不佳兼有排便无力者，不可长期饮用决明子茶助排便，不然人会更虚。
材料：决明子1斤。决明子是寒性，直接喝容易拉肚子，有人用来减肥。炒过之后寒性降低，不会腹泻，却可以降血脂。
吃法：适合饭后饮用。需注意若饮用过量，清除太多油脂，身体会太虚。
做法：
1、将决明子放入铁锅中，以大火干炒，直到表面酥脆，散发香浓气味才改以中小火炒；
2、将决明子放入密封罐中，放包干燥剂，或放入冰箱中保存;
3、取10公克(约1汤匙)决明子放入保温杯，冲水400-500cc，闷半小时后再喝。
决明子的功效今天就介绍降血脂这一条，还附上了详细的做法，想试试的朋友们赶紧动手吧。