长时间不眨眼易患干眼症。很多人看书、看电脑时经常几分钟也不眨一下眼睛。学生、上班族、开车族易患干眼症，而眨眼有助保持眼睛湿润、预防该病。建议每3-4秒最好眨一下眼，看书、看屏幕时更要注意。
睡觉不挑地儿惹来胃炎。很多人对睡觉的地方一点都不挑剔，椅子上、汽车里，倒头就睡。王瑞玲表示，睡觉姿势不对易引起腹胀，甚至引发慢性胃炎，带来颈椎不适。建议大家困了尽量选择在沙发上平卧，或自备折叠床午休。
冬季气候寒冷，容易诱发慢性病复发或加重，应留意防寒保暖。而为了保暖，开窗换气的时间又比较少，空气流通不够，如此就为各种细菌的滋生提供了条件。同时，无论是室内还是室外，冬季的空气都不够湿润，鼻腔干燥也会给细菌留下更多可乘之机。上面为您介绍的这7个坏习惯要当心咯!