麻疹:而对付传染性强、人群普遍容易感染的麻疹,大家要做的就是尽量少去人员拥挤、空气不流通的场所,那里更容易实现传播。麻疹以往发病多以小儿为主,但近几年浙江省主要为1岁以下和20岁以上成人发病。符合症状发病特征是发热、全身皮肤斑丘疹,伴流涕、咳嗽、眼结膜炎、口腔黏膜斑等症状。
除了传染病,很多人在春节期间的各种不适是自己“作”出来的,身体不好不能都怪到病毒上去,比如迟睡甚至通宵不睡,这会打乱人体生物钟,导致肠胃功能、内分泌失调,出现头晕、乏力、食欲不振等症状。
1、保护生物钟最有效的方法是按时作息,平衡饮食,积极锻炼。
2、节假日期间注意饮食平衡,切忌胡吃海喝、暴饮暴食,花生、瓜子、点心等零食浅尝辄止,吃得太多,不但会给肠胃增加额外的负担,还会导致节日肥胖并增加发生心血管疾病的危险。
3、休息期间适时到公园、野外走走看看,舒展一下筋骨,微微出点汗,做点有氧运动,对减轻身体负担很有帮助。
4、为维护自身和亲戚朋友健康,请不要在公共场所抽烟。