宝宝健康生长发育必备十大营养素(3)

99养生堂
0724

 宝宝健康生长发育必备十大营养素

　　5.钙

　　益处：促进骨骼生长，以及神经和心脏功能的发育。

　　富含钙的食物：橙汁、蔬菜、酸奶及其他奶制品。

　　6.胆碱

　　益处：促进大脑发育。

　　富含胆碱的食物：鸡蛋和猪肉。