胃病还靠养 节后护胃三大黄金法则(2)

99养生堂 /2015-02-27 17:37

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　　完成喝水“任务”

　　春节假期，饮食量暴增是常见现象，所以节后为肠道“洗澡”很必要。要注意减少精制米面、糖果、甜点的摄入，特别要注意多喝水，最好喝白开水或茶水。这样可以加快胃肠道蠕动和新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。