糖友最应该医治的七大“心病”(2)

99养生堂 /2015-02-28 13:14

0724

 

　　生活无目标

　　生活有目标会让人有所期待，做事注意力更集中，遇到困难和问题就不会手足无措。

　　作息混乱

　　健康的生活方式包括：正确饮食，三餐准时，足够锻炼，睡眠充足。身心健康相互影响，马虎或不健康的生活方式会导致不健康的心态。