春节过后要养胃 好胃口让您吃嘛嘛香(2)

　　2.运动不能少

　　上班族最大的缺陷就是一天除了上厕所吃饭一般都坐在椅子上奋力工作，但是这种做法是非常不健康的。即便在上班工作，我们也要多运动运动，尤其是在早晨十点多左右的时候，更要放下手中的工作，多走动走动，这样有助于早餐的消化，对于中午有一个好胃口来说必不可少。这时候也不放吃点水果，补充一下体内的维生素，加快代谢。