春节过后要养胃 好胃口让您吃嘛嘛香(3)

　　3.少烟少酒

　　吸烟对于身体的损害可以说是有目共睹，吸烟损伤的不只是胃，研究表明，吸烟会减少胃部血液供应，同时抑制胃黏液的分泌，加重胃黏膜损害。所以对于吸烟的朋友来说，少量的烟是对自己生命的负责。酒要适量，适量的饮酒可以舒筋活血，促进健康，对身体是有益的，但是一旦过量对胃部的伤害也是非常大的，严重者更可能引起胃出血等症状，所以千万不要酗酒，平时喝酒也要多喝一些低浓度的酒。