上班族怎样做更能防治颈肩腰腿痛(3)

99养生堂
0724

　　避免感受风寒湿邪

上班族怎样做更能防治颈肩腰腿痛

　　生活起居，工作环境要干燥温暖; 淋雨或出汗后要及时更换衣服，剧烈运动后不要立即冲冷水澡。随气候的变化气温的高低加减衣服。