9、无糖软饮料
市面上出售的无糖软饮料大多数添加了人工甜味剂,号称能帮助减肥及预防糖尿病。但据刊登在Nature杂志上的研究,甜味剂如糖精、三氯蔗糖和阿斯巴甜等可能会影响肠道菌群的新陈代谢,可造成葡萄糖耐受不良和代谢综合征,如2型糖尿病等。
10、发霉的空气净化器
近年来雾霾当道,捧红了空气净化器。在PM2.5持续走高的今天,家里配备一台空气净化器,似乎已是潮流。但空气净化器使用时间过长,若不及时清理或更换滤芯,霉菌和细菌大量增长,可能会造成二次污染。如果你的净化器吹出的空气透着一股发霉的味道,那就是提示你:该扔了。