【导读】如今越来越多人的得癌症，引发癌症有很多原因，除了饮食要注意，在生活方式上也要多多注意，下面就跟小编一起来看下健康生活小常识，远离八种生活方式就是远离癌症。
1、吸烟
那些经常吸烟的人要比不吸烟的人患癌的风险要高的多得多，在生活中一些最常见的比如肺癌、食管癌等等部分癌症大部分都是与吸烟有着很大的关联。
2、每天锻炼少于30分钟
专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。
3、饮酒
无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝，男性每天应不超2份(1份含酒精10—15克)，女性别超过1份。
4、常饮含糖饮料
如果经常喝含糖的饮料很容易导致换上各种疾病，虽然含糖的饮料能够为我们机体提供能量，但是却也会使人在不知不觉中就喝多了，因此很容易诱发含肥胖症。
5、蔬果摄入过少
水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。