13.做白日梦
坐着休息一下，闭上眼睛，小睡一会儿。研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。
做白日梦
14.喝菊花茶
专业人士称菊花茶能够降温清脑。
喝菊花茶
15.穿棉质服装
穿上轻薄的浅色棉质衣服，合成纤维衣料容易锁住热量，而棉质衣服利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽，浅色衣服还能反射更多的阳光。
穿棉质服装
16.凉水冲手腕
每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。
五一如何避暑?通过上面的介绍，你是否了解了呢?如果你在五一假期中中暑了一定要及时的救治，否则会发生意外。