消化不良怎么办 首选8种家庭食疗法

　　导语：消化不良怎么办呢?每逢亲友聚会或者节假日的时候，我们都会准备很多的美食，一不留神就会出现吃多，吃撑的情况，这也很容易导致消化不良的出现。下面我们介绍一下改善消化不良的八种家庭食疗法。

　　杏仁

　　吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。

杏仁

　　小苏打

　　在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。

小苏打

　　薄荷茶

　　薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法，每天可多喝几杯。

薄荷茶

　　大蒜

　　将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。