二、献血前注意事项
献血前注意事项
如果你想要献血，那么，在献血之前以下事项你一定要多多注意。
1、献血前不饮酒;
2、保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。
3、献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物;
4、学习献血知识，消除紧张心理;
5、献血前三天不要服药;
三、献血后注意事项
献血后注意事项
1、献血完毕，针眼处要压迫5-10分钟，避免血液渗出;
2、要保护好静脉穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在静脉穿刺部位揉搓。
3、运动要适度，献血后当天请不要从事体育比赛、通宵娱乐等活动;
4、饮食营养要适中，不要进食过量。
以上就是BRTN小编为大家整理的献血的好处及注意事项。