2、根据口腔的形状来选刷头。没有哪种刷头适合所有人，最好是多尝试几种，找到真正适合你的，原则是牙刷最顶端的刷毛要能够充分地清洁到最内侧的臼齿。
3、任何牙刷的刷毛在使用了三个月之后都需要更换。如果你因为电动牙刷的刷头较贵而拖延更换——那还是换回传统牙刷吧。只要掌握正确的刷牙方法，这两者效果并没有大区别。
漱口水：救急好用，有效补充
有关漱口水的争议从来没断过，此处我们提倡用一种平和的态度去看待漱口水，因为它真的很好用。
1、漱口水的独特优势是：它能够立竿见影地改善口气；使用方便并且隐蔽，即使在应酬聚会时你也可以悄悄去洗手间掏出一小瓶漱口水进行清洁；它能够辅助其他口腔护理手段减少牙菌斑。
2、想要让漱口水发挥充分作用，你得给它充分的时间，漱口至少30秒。这听起来容易，其实很难做到，因为漱口水的强烈味道很容易让人几秒钟就想把它吐掉。
3、注意漱口水和其他在口腔使用的产品的成分搭配。化学反应是很复杂的事情，不能避免牙膏与漱口水成分的冲突，所以，保险的方式是两者之间的使用保持一定间隔。早晚刷牙，在其他时候可以灵活使用漱口水。