七大补水蔬菜含水量大排行(2)

99养生堂 /2015-07-24 15:03

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　　水萝卜，含水量95.3%

水萝卜

　　水萝卜非常适合春夏吃，它具有甜辣的口味、鲜艳的颜色和爽脆的质地，很适合与其他蔬菜一起拌沙拉吃。

　　西红柿，含水量94.5%

西红柿

　　西红柿是很好的补水食物，如果与葡萄、樱桃等食物搭配一起吃，补水效果会更好。