四、过度运动
过度运动
虽然正值“秋老虎”当家季，但这并不能阻挡运动人士的运动计划，但小编不得不插一嘴，运动虽好但要有度啊!过度运动容易造成肌肉劳损、筋肉损伤。
五、无章法瘦腿
无章法瘦腿
谁不想让自己的小腿更纤细呢?当然这种美丽的愿望并没有错，但如果你没有计划的盲目瘦腿可就大错特错了!过于纤细的小腿，肌肉韧性和人体抗打击能力都不会太好。
六、寒气逼人
寒气逼人
虽然立秋节气已经过了，但是气温却丝毫没有降低的走势，这个时候空调房就成了大家的最爱。但是长期吹冷气，会让寒气钻进小腿不利于血液循环，久了还可能诱发骨关节炎。
以上六个伤腿的习惯不知道你有没有呢?虽然腿部疾病在中老年人群中更为常见，但是这并不能成为你忽视小腿健康的理由!建议从现在起大家一起养护小腿!