上班“坐族”久坐会引发5大疾病(2)

　　4、久坐易引起膝骨关节炎

久坐易引起膝骨关节炎

　　研究表明，久坐会导致肥胖，从而增加关节的负担。而人体的膝关节并不适合长期处于弯曲状态，长时间保持坐姿，会引起肌无力，导致膝盖骨压力过大，引发膝骨关节炎。英国利兹大学肌肉骨骼学教授菲利普?客纳罕警告，当你需要双手支撑座椅才能站起来时，你的肌肉已经开始出现了问题。

　　5、久坐易引起脑雾

久坐易引起脑雾

　　专家研究发现，人类的身体活动与大脑活动息息相关。当你血液循环良好时，大脑的工作也会更有效率。