现在好多人被口腔溃疡所困扰，虽说口腔溃疡不是什么大问题，但是当发作时足以让我们抓耳挠腮，坐立不安。
首先应进行心理调节，去除有害精神因素。情绪不良的人应善于自解烦恼，与人和睦共处，生活乐观。
其次是饮食调节。饱餐过度与口疮有不解之缘，尤其是消化不良者，应限食或少量多餐进易消化，富含维生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，注意营养搭配。
注意保持口腔卫生。早晚刷牙，饭后可以用金银花咽爽含漱液漱口。
金银花咽爽含漱液是一种治口腔溃疡，口臭，咽炎效果显著的外用喷剂。
其主要成分为金银花是我国中药中一味古老的、重要的药物植物，被兴誉为“药铺小神仙”。
金银花性寒，味甘，入心经，胃经，肺经，有着显著的抗炎，补虚疗风以及清热解毒之功效。
在临床上被广泛用于胀满下疾，温热发病，热毒等疾病，它的主要作用是抗内毒素，解热抗炎，清热解毒。
临床上发现，在一般情况下，口腔溃疡常见的诱因有B族维生素缺乏、神经紧张、劳累、生活没规律，此外也不排除与消化不良、胃炎、便秘等有关。
如果是单纯的缺乏B族维生素，可多吃黄、色食物尤其是富含维生素B2的，如果口腔溃疡较严重也可配合服用维生素B2和C。
另外一些口腔溃疡是伴随患者肠胃不好发生的，无法排除两者没有关系。